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【植物飲料招商】我們喝什么飲料才有利于健康呢

點擊次數:   更新時間:18/10/15 09:06:10     來源:www.pjfzn.club 分    享:

  接下來,植物飲料招商廠家也廢話少說,就嚴明扼要的為大家介紹一下我們喝什么飲料才有利于健康?畢竟小編看這個問題,問的也是蠻多的,就為大家解答一下吧,另外,大家還想知道什么問題可以繼續咨詢我們哦:
  首先。含乳飲料
  按國家標準規定,每100毫升純牛奶中,而且蛋白質不得低于2.9克、調味乳不得低于2.3克,用以保證其營養價值;而且要求含乳飲料中蛋白質不低于1.0克/毫升、乳酸飲料或乳酸菌飲料中不低于0.7克/100毫升;
  大家可以看出來相比較,含乳飲料中蛋白質含量僅為牛奶的1/3左右的,而乳脂肪以及維生素等其他營養成分也與牛奶有很大差距的;因此,含乳飲料的營養價值遠低于牛奶的呢;但因其的口感好而很受孩子的喜愛,家長們若長期將含乳飲料當成奶給孩子喝,必將影響孩子的生長發育;
  二。茶飲料
  這是茶葉經水浸泡后,可以通過多種工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或者是植(谷)物抽提液等調制加工而成的飲品;
  而且飲茶可降低人體血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲勞、增強記憶力以及免疫力等;但茶飲料成分不等同于茶的,所以不能完全體現茶的這些功能,也不能完全替代茶;
  第三。果、蔬汁飲料
  這類飲料能保持原果肉和蔬菜的色澤和風味,而且原有的維生素類物質未被破壞;但果、蔬汁飲料畢竟在其中添加了水、糖液以及酸味劑等成分,過多飲用后,其中糖和熱量對健康造成的傷害多過這些營養成分帶來的好處了,而且不利于體重和血糖的控制以及口腔衛生;
  而且,果或者是蔬汁在加工過程中損失了很多人體的膳食纖維,而膳食纖維對保持消化系統健康具有重要作用的,也有助于預防心血管疾病、癌癥、糖尿病等疾病;也可以稀釋和加速胃腸道內致癌物以及有毒物質的排出;
  第三。咖啡飲料
  咖啡中的咖啡因是一種興奮劑,很是適用于需要提神、醒腦、抗疲勞等人群;但咖啡因也有利尿作用,會加速體內水分流失而不適合在運動和急需要補充水分的人;
  也是由于咖啡因能加快呼吸速度和心率、升高血壓、增加能量消耗和骨質流失,因此,即使是咖啡因含量不如濃咖啡的咖啡飲料,多喝了也會影響睡眠,增加心臟病、高血壓、骨質疏松和高膽固醇血癥的患病危險;孕婦、乳母和兒童不宜飲用含咖啡因的飲料的哦;
  第四。碳酸飲料
  這是在一定條件下充入二氧化碳氣體的各類飲品,典型的如可樂和汽水等飲料;
  碳酸飲料中的二氧化碳有抑制細菌繁殖和氧化的作用,而且存放較長時間不易變質;在大熱天喝一瓶碳酸飲料既可解渴,又能通過二氧化碳的蒸發帶走一部分熱量而起到降溫作用,廣受兒童以及青少年的喜愛;
  但飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用的了,大量飲用可引起腹脹和胃腸功能紊亂;飲料中含有的檸檬酸會腐蝕牙齒,磷酸會影響鈣的吸收,威脅骨骼健康;常喝碳酸飲料者骨折的危險和牙損率明顯增加,而且,含糖的碳酸飲料還容易引起肥胖;而且兒童期和青春期是骨骼發育的重要時期,要避免過量飲用;

  以上各類飲料都有各自特點,適合不同人群;但任一飲料都不能替代飲水;植物飲料招商廠家認為水是生命之源,每人每天應補充1500到3000毫升,但現狀是絕大多數人飲水量不夠,長期缺水會讓尿液濃縮、體內代謝廢物不能隨尿排出;因此,當人感覺口渴時,就是體內缺水的信號,及時喝水,補充水分;好在現在飲用水也被加工成了各種水飲料,方便隨時飲用;


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