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植物飲料招商-補水界的果蔬小明星

點擊次數:   更新時間:18/11/22 14:19:11     來源:www.pjfzn.club 分    享:

人是水做的,于是喝水、補水的貫穿每個人一生的關鍵詞,植物飲料招商廠家為大家推薦幾款果蔬,個個都是補水界的小明星,含水量都在90%以上,補水健康兩不誤!
  首先。黃瓜,水分含量95.8%
  口感清脆、味道清新的黃瓜在夏天會大量上市,其含水量高、熱量低,有助補充體液;而且中醫認為,黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴,很適合消暑;黃瓜還含有一定量的維生素C、維生素E等營養物質,并有輔助降血糖、降血脂的作用;脾胃虛寒、月經期前后的女性應盡量少生吃黃瓜的;
  第二。西瓜,水分含量93.3%
  西瓜口感甘甜、水分充足,也是炎炎夏日里的瓜果之王,有助清熱消暑以及解渴利尿;除了番茄紅素以及胡蘿卜素,西瓜還含一種名為瓜氨酸的天然物質,它對提高動脈功能和降低血壓有一定的輔助作用;這里需要提醒的是,西瓜糖分含量相對較高,過量食用可能帶來肥胖風險,每天以200克~350克(4兩~7兩)為宜;
  第三。西紅柿,水分含量94.4%
  西紅柿是一種跨越蔬菜以及水果界限的食物,生吃時,是“補水佳品”;西紅柿中最精彩的成分莫過于番茄紅素,它以強大的抗氧化功效和預防癌癥功能而著稱的;除此之外,西紅柿還是胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C以及鉀的好來源;需要說明的是,要想最大化地發揮番茄紅素的防癌功效,西紅柿還是熟吃效果更好的;
  第四。生菜,水分含量95.7%

  生菜含水量與黃瓜不相上下的,其含有萵苣素,具有清熱、消炎以及催眠等作用;生菜性涼,有消炎、利尿等功效,還能刺激消化,增進食欲;植物飲料招商廠家認為除了直接生吃、涼拌,將生菜作為三明治或者烤肉的配菜來吃,也是非常健康的補水方法的呢;

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